胰岛功能好坏直接决定血糖管控效果，不少糖友定期复查只盯着化验数值，忽略身体给出的直观变化。胰岛逐步修复时，身体会循序渐进出现多项特征改变，这些表现是胰岛素分泌、糖代谢能力好转的真实信号，多项症状同步改善，往往预示血糖管理迈入良性阶段。
血糖波动收窄是胰岛好转最先显现的标志。胰岛负担减轻后，空腹血糖慢慢稳定在六至七毫摩尔每升区间，餐后血糖起伏大幅变小，全天血糖处于达标范围的时长超过七成。相比单次血糖下降，全天波动变小更能说明胰岛反应迟缓的问题得到改善，部分人群即便空腹达标，餐后仍有小幅起伏，不能仅凭单一数值判定胰岛完全康复。
餐后莫名犯困的情况慢慢缓解。血糖剧烈升降会造成机体能量供给失衡，出现饭后疲惫嗜睡，胰岛素抵抗越严重，这类症状越突出。随着胰岛敏感度提升，胰岛素平稳释放，葡萄糖匀速被身体利用，大脑供血供能变得稳定，餐后困倦、注意力涣散逐步好转，该变化需要数周坚持调理才能慢慢体现。
频繁口干口渴的问题得到缓解。高血糖拉高血液渗透压，身体持续性缺水，迫使人体不断补水。胰岛功能改善后，血糖回归平稳，肾脏渗透性利尿减轻，水分流失变少，口干舌燥、不停喝水的现象逐步消退，身体水盐调节恢复常态，从侧面反映全身代谢压力持续下降。
夜间起夜次数逐步变少。血糖偏高时多余糖分随尿液排出，带走大量水分，造成夜尿频繁。胰岛好转、尿糖排泄减少，肾脏肾小管负担降低，夜间尿量回归正常，起夜从每晚两三次缩减到一次甚至整夜不起夜，睡眠质量随之提升。
体重不再忽高忽低、起伏不定。血糖失控时葡萄糖难以被机体利用，身体被迫分解脂肪和蛋白质供能，体重浮动明显。糖利用效率提升之后，能量供给趋于稳定，脂肪代谢节律回归平衡，体重变化趋于平缓，这类平稳不代表体重快速下降，而是摆脱大幅度波动。
五种改善不会同步到来，还会被饮食、运动、作息干扰，不能单独凭借某一个表现下定论。三种及以上身体变化同时出现时，糖化血红蛋白达标概率大幅提升，但身体好转仅代表胰岛趋于稳定，不等于彻底恢复健康，倘若改善后症状再度反复，说明代谢依旧不稳定，仍要坚持规范控糖。