灵芝茶饮的制作方法简单多样。最常见的是灵芝切片泡茶。将干燥的灵芝切成薄片，每次取 3 – 5 克放入茶杯中，用沸水冲泡，焖泡 5 – 10 分钟后即可饮用。灵芝切片泡茶能够最大程度地保留灵芝的营养成分，如灵芝多糖、三萜类化合物等。这些成分具有调节免疫、抗氧化、抗肿瘤等多种功效。长期饮用灵芝切片茶，可以增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。

灵芝粉冲泡也是一种不错的选择。将灵芝研磨成细腻的粉末，每次取 1 – 2 克，用温水冲调均匀后饮用。灵芝粉的吸收效果更好，能够更快地发挥其养生作用。它对于改善睡眠质量有显著的效果。现代人由于生活压力大，很多人存在失眠、多梦等问题。饮用灵芝粉茶可以调节神经系统，缓解紧张情绪，让你在夜晚更容易入睡，并且睡得更加安稳。