橙子中的柠檬酸也起着重要的作用。柠檬酸具有促进新陈代谢的功效，能够帮助身体排出毒素。我们的身体每天都会产生各种代谢废物，如果这些废物不能及时排出体外，就会在体内堆积，影响肌肤的健康。柠檬酸可以加速血液循环，促进淋巴液的流动，让毒素随着汗液和尿液排出体外。当身体内部环境变得干净时，肌肤也会变得更加清爽、有光泽。

为了让橙子更好地发挥肌肤焕亮的作用，我们可以将其融入到日常的饮食中。比如，用橙子制作果酱，涂抹在面包上食用。在制作果酱的过程中，橙子的营养成分得到了充分的保留，而且果酱的口感香甜，很容易被接受。还可以将橙子与鸡肉一起炖煮，制作成美味的橙香鸡肉。鸡肉富含蛋白质，与橙子的营养相结合，不仅能够为肌肤提供充足的营养，还能让菜肴更加美味可口。